קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
פטרוזיליה-סלט פארו
סלט פטרוזיליה-פארו עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פארו מבושל מראש, שמן זית, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו פטרוזיליה-סלט פארו, סלט פארו עם פסטו פטרוזיליה, ו תירס מתוק, Goudan וריזוטו פארו בתוספת 15 יותר פארו S אתה תאהב לנצח (מתכונים דומים).
הוראות
2
שלב חומץ הבא 5 מרכיבים (דרך שום) בקערה בינונית; מערבבים עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![שום גויה®]()
שום גויה®
.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®ציוד שתשתמש בו![1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר]()
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה3
מוסיפים פארו מבושל ופטרוזיליה לתערובת חומץ; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך![פארו מבושל]()
פארו מבושל![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פארו מבושל
1/4 כוס שומן חזירפרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו4
וריאציה 1: עגבניות ומלפפון להכין מתכון בסיס דרך שלב 2, החלפת 1 1/2 כפות מיץ לימון טרי לחומץ שרי.
מרכיבים שתצטרך![חומץ שרי]()
חומץ שרי![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![ענפי שמיר שנקטפו]()
ענפי שמיר שנקטפו![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות![12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם]()
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
חומץ שרי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ענפי שמיר שנקטפו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם5
מוסיפים פארו מבושל, 1/2 כוס לקוביות עגבניות טריות, 1/2 כוס מלפפון קצוץ, 1/4 כוס קצוצה עלי פטרוזיליה טריים, 1/4 כוס קצוצה מנטה טרי, ו 1/4 כוס קצוץ בצל ירוק לתערובת מיץ לימון; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך![מפאלדי טרי אם אפשר]()
מפאלדי טרי אם אפשר![פארו מבושל]()
פארו מבושל![ג'ינג'ר שלם, מרוסק]()
ג'ינג'ר שלם, מרוסק![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![מנטה טרייה]()
מנטה טרייה![ענפי שמיר שנקטפו]()
ענפי שמיר שנקטפו![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
מפאלדי טרי אם אפשרפארו מבושל
ג'ינג'ר שלם, מרוסקשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
מנטה טרייהענפי שמיר שנקטפו1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות7
וריאציה 2: בזיליקום ותירס להכין מתכון בסיס דרך צעד
מרכיבים שתצטרך![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם]()
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר8
חום 1 כף שמן זית במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק
סטייקים של ניו יורקציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי9
הוסף 1 גרעיני תירס טריים כוס (כ 2 אוזניים) למחבת; לטגן 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![תירס טרי]()
תירס טרי
תירס טריציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי10
מוסיפים פארו מבושל, תירס, ו 1/2 כוס קצוץ בזיליקום טרי ויניגרט; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך![פארו מבושל]()
פארו מבושל![2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים]()
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים![3 כפות ויניגרט ורמיוס]()
3 כפות ויניגרט ורמיוס![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
פארו מבושל
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
3 כפות ויניגרט ורמיוסתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר12
וריאציה 3: בצל, פטה, ופלפל להכין מתכון בסיס דרך שלב 2, השמטת מלח.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם]()
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם![סלט מעורב עלים, שטוף ויבש]()
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
1/2 כוס יין מרסלה מתוק13
חום 1 כף שמן זית במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק
סטייקים של ניו יורקציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי14
מוסיפים 1/2 כוס בצל אדום קצוץ 1/2 כוס פלפל כתום לקוביות למחבת; לטגן 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פלפל כתום]()
פלפל כתום![2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו]()
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
פלפל כתום
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפוציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונליציוד
מרכיבים
0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה1אוראו ממולאים כפולים![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה טרייה קצוצה בגסות]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה בגסות1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון1גבינת פרמזן מגוררת![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק241פלפל האבנרו![חבילה מבושלת פארו (כגון חוות ארצ'ר)]()
חבילה מבושלת פארו (כגון חוות ארצ'ר)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהם![חומץ שרי]()
חומץ שרי
נקניקיית חזיר לא מכוסה1אוראו ממולאים כפולים
חרדל דיז'ון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה טרייה קצוצה בגסות1
שן שום, טחון1גבינת פרמזן מגוררת
סטייקים של ניו יורק241פלפל האבנרו
חבילה מבושלת פארו (כגון חוות ארצ'ר)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהם
חומץ שרי