פטריות מתובל עם עשבי תיבול

פטריות מתובל עם עשבי תיבול הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, מיץ לימון, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פטריות פורטבלה עם עשבי תיבול, פטריות, אפונה ועשבי תיבול לאביב, ו Spaghettini עם בייקון, פטריות ועשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

טוחנים דק כוסברה וכלספייס במטחנת קפה/ספייס חשמלית או עם מרגמה ועלי.

מרכיבים שתצטרך

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן

1/2 C סוכר מגורען (טורבינדו או סוכר קנים אורגני)

תוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

מרגמה ועלי

שמן חום במחבת כבדה 12 אינץ ' על חום גבוה בינוני עד חם אבל לא עישון, ואז פטריות מטוגנות עם תבלינים, ערבוב מדי פעם, רק עד מכרז, 10 עד 12 דקות. מערבבים במיץ לימון, 1 כפית של כל עשב, ומלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת