קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

פיג וצ'ילה-בשר חזיר מזוגג

פיג וצ'ילה-בשר חזיר מזוגג
פיג וצ'ילה מזוגגות בשר חזיר Tenderloin הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 167 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. אם יש לך מלח כשר, ממרח צ'ילה, רוטב סויה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו איך לעשות בשר חזיר מזוגג תאנה לתוך ארוחות רבות, בשר חזיר מזוגג בצ'ילה-כתום, ו קקאו-צ'ילה-שפשף בשר חזיר Tenderloin (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
מערבבים שימורים, חומץ, רסק צ ' ילה, רוטב סויה, ו 1/4 כפית מלח, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
משמרמשמר
רוטב סויהרוטב סויה
חומץחומץ
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מפזרים חזיר עם 1/4 כפית מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חזירחזיר
4
מניחים חזיר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 18 דקות או עד מדחום רושם 160( מעט ורוד), מפנה מדי פעם צליעה לעתים קרובות עם תערובת תאנה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
חזירחזיר
תאניםתאנים
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
גרילגריל
5
מקשטים בעירית טרייה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
עירית טרייהעירית טרייה