מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות25
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתערובות תיבולמרינדה
אירועים4 ביוליקיץ
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
פאי פקאן זהוב
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
מגזין

פילה Mahi Mahi בגריל של בק במרינדה זנגביל סויה (Oamc)

פילה Mahi Mahi בגריל של בק במרינדה זנגביל סויה (Oamc)
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרינדה, אז תנו הזדמנות ל פילה Mahi בגריל של בק במרינדה זנגביל סויה (Oamc). המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 308 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח ופלפל, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו Hai Mahi w בגריל. Honey-Macadamia קרום ואננס-ג'ינג'ר, סלמון בגריל ג'ינג'ר דבש, דג חרב או מאהי מאי, ו סויה בגריל וג'ינג'ר Mahi (מתכונים דומים).

הוראות

1
1 בתוך שקית רוכסן גלון 1, לשלב את כל החומרים למעט דגים. Squish לשלב.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
2
להוסיף מאהי ו חותם, להכניס למקרר לפחות 4 שעות או לילה.2 OAMC-לסחוט את כל האוויר מתוך תיק רוכסן, או לאטום אוטם ואקום ולאחסן במקפיא. להפשיר וגריל, להלן הוראות.3 גריל ריסוס עם ספריי בישול לא מקל, מחממים ל 475°f פילה לבשל על 4 דקות בצד הראשון, ולאחר מכן להפוך ולבשל עוד 2-3 דקות, בהתאם לעובי. סמוך על עצמך על הגריל, בהתבסס על עובי הפילה שלך - אל תשתמש בעיוורון בתזמון שלי! דג מבושל יתר על המידה הוא דג עצוב.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Chehalem 3 ויניארד פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
Chehalem 3 כרם פינו גרי
Chehalem 3 כרם פינו גרי
תערובת של שלושה כרמים גדולים, זה ענבים חי מלאכת יין ידידותי למזון, בהיר וטהור. זה לא אפור, החומצה עם להב סכין, עם אגס, סורבה לימון, תבלין ויסמין גורמים למי הפה ולידיים שלך לרעוד.
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
סלמון עם סלסה מתוקה
עוף וירקות עם עשבי תיבול