קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פילה הדגים הפריך של סוזן
פילה הדגים הפריך של סוזן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 422 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, גשו לסופר וקנו מלח, פילה דג סנדל, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו פילה דג פריך, פילה דג אפוי פריך, ו פילה דג אפוי פריך (מתכונים דומים).
מרכיבים
1![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל680פלפל האבנרו![פילה פלאונדר (או כל דג לבן מתון, דק!)]()
פילה פלאונדר (או כל דג לבן מתון, דק!)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח]()
קמח1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![אבקת שום (אני משתמש garli garni)]()
אבקת שום (אני משתמש garli garni)2![לימונים (עבור סחיטה על דגים בעת ההגשה)]()
לימונים (עבור סחיטה על דגים בעת ההגשה)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית (לטגן ב, עם זאת, אנו משתמשים פחות)]()
שמן זית (לטגן ב, עם זאת, אנו משתמשים פחות)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות]()
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהם![חרדל צהוב מוכן]()
חרדל צהוב מוכן
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל680פלפל האבנרו
פילה פלאונדר (או כל דג לבן מתון, דק!)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
אבקת שום (אני משתמש garli garni)2
לימונים (עבור סחיטה על דגים בעת ההגשה)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן זית (לטגן ב, עם זאת, אנו משתמשים פחות)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהם
חרדל צהוב מוכןיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות סנטה Margherita פינו Grigio. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 26 דולר לבקבוק.
