פילה טונה מצופה פלפל

צריך ללא גלוטן, ראשוני ומנה עיקרית פסקטריאנית? פילה טונה מצופה בפלפל יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 515 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, חמאה, פילה טונה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו טונה מצופה פלפל, פילה בקר עם רוטב פלפל ירוק, ו צלוי צלוי צלוי בצלעות בעמידה (מתכונים דומים).