פילו ריבועי עם ביצה אפויה, תרד וגבינה

פילו ריבועי עם ביצה אפויה, תרד וגבינה הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 396 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך גבינת רומנו, חמאה, בצק פילו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 16 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תרד גבינה Phyllo ריבועים, תרד, שמיר ו פטה אפוי פילו, ו כבש Exohiko (כבש, תרד וגבינה ממולא חבילות פילו) (מתכונים דומים).