קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין

פיסטוק ומנה בצד תפוחי אדמה

פיסטוק ומנה בצד תפוחי אדמה
פיסטוק ומנה בצד תפוחי אדמה הוא ללא גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 182 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, פלפל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו בוק צ'וי, מנות ראשונות תפוחי אדמה ובצל, מנה מצוינת תפוחי אדמה / ירקות בצד, ו תבשיל תפו " א נהדר וקל בצד (מתכונים דומים).