פיסטוק ומנה בצד תפוחי אדמה
פיסטוק ומנה בצד תפוחי אדמה הוא ללא גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 182 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, פלפל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו בוק צ'וי, מנות ראשונות תפוחי אדמה ובצל, מנה מצוינת תפוחי אדמה / ירקות בצד, ו תבשיל תפו " א נהדר וקל בצד (מתכונים דומים).