פיקו דה גאלו
פיקו דה גאלו עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 69 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, כוסברה, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Pico De Gallo, Pico de Gallo, ו Pico De Gallo (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את כל החומרים בקערה בינונית. מתבלים במלח ופלפל. (ניתן לעשות 4 שעות קדימה. כיסוי; צמרמורת.)