פירה ארצי

פירה ארצי יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 271 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה מושלם עבור חג ההודיה. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, פלפל, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 שעות. נסו פירה מיושן - להפוך את הבית עשה פירה בבית, קל לעשות זאת עם זה, שום של Bennigan פירה תפוחי אדמה-קל לעשות שום פירה תפוחי אדמה, ו עוד פירה מדומה(פירה כרובית) - פחמימות נמוכות (מתכונים דומים).

הוראות

לשים מתלה תנור בעמדה באמצע ולחמם תנור ל 218°.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

לעטוף כל תפוח אדמה בנייר כסף, ואז לדקור תפוחי אדמה דרך לסכל כמה פעמים עם מזלג.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

אופים תפוחי אדמה עד למכרז, 1 עד 1 1/4 שעות.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מחממים חלב, חמאה, מלח ופלפל לבן בסיר כבד של 3 ליטר על אש מתונה עד שהחמאה נמסה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

בעוד תערובת חלב מתחמם, לפתוח תפוחי אדמה אפויים, בעוד עדיין חם (להשתמש במגבת מטבח כדי להגן על הידיים או להחזיק תפוחי אדמה עם מלקחיים), למשוך את העור עם סכין קילוף או חצי תפוחי אדמה לא מקופלים לגרוף את הבשר עם כפית, להעביר אותו לקערה. להיפטר מהעור.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה

רול פירות צהוב אחד

4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

כוח תפוחי אדמה חמים דרך ricer לתוך תערובת חלב חם במחבת ומערבבים בעדינות עם מרית גומי חסינת חום גדולה רק עד בשילוב.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

2/3 כוס סוכר (4 1/4 אונקיות)

שרימפס מוקפץ, קלוף

מחית תפוחי אדמה הם הטובים ביותר מוגשים מיד אבל יכול להיעשות 1 יום קדימה. לחמם, מכוסה, בסיר כבד על אש נמוכה עם 1/4 כוס חלב נוסף, ערבוב לאחר תפוחי אדמה חמים, עד מחומם דרך; או בתבנית אפייה, מכוסה, בתנור מתון; או במיקרוגל, ערבוב באמצע חימום, על 2 דקות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®