פירות קפואים

פרי פופס קפוא נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 488 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו אוכמניות, תותים, סירופ פשוט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פירות קפואים, פירות קפואים, ו פופס פירות קפואים שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

לעבד מרכיבים בבלנדר עד חלקה. מחלקים באופן שווה בין 4 (5-אונקיה) כוסות נייר או כוסות משקה פלסטיק, להקפיא. לאחר 1 שעה, הכנס מקל למרכז של כל אחד. להקפיא עד קפוא לחלוטין, 2 עד 3 שעות או לילה.

מרכיבים שתצטרך

ליקר רימונים או מיץ חמוציות