פיתות טורקיה אסייתיות

Name: פיתות טורקיה אסייתיות
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: אסייתי
Ingredients: 1 גבינת פרמזן מגוררת 8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1 ג'לפנו טרי שלם; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) אפונה קפואה; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) בצל לבן, חתוך לקוביות; 3 שיני שום, טחון; 3 בצל ירוק, פרוס; 1 גבינת פרמזן מגוררת 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם רוטב סויה מופחת נתרן; 4 חצי כיס פיתה מחיטה מלאה; 1 ( חצילים) פלפל אדום מתוק, גוליאן; 1 אוראו ממולאים כפולים קורצים שומשום לבן; 298 פלפל האבנרו הודו מבושל מגורר; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'

אם יש לך בערך 20 דקות לבלות במטבח, פיתות טורקיה אסייתיות עשויות להיות מתכון מצוין ללא חלב לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 23 גרם חלבון , 10 גרם שומן , ובסך הכל 328 קלוריות . , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. מתכון זה אופייני למטבח האסייתי. גשו לסופר וקנו שמן קנולן, רוטב סויה, הודו ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 50% . פיתות הודו בקארי , פיתות הודו בגריל ופיתות הודו וולדורף דומות מאוד למתכון הזה.