פלאפל הדרום-מערבי

המתכון דרום מערב פלאפל מוכן תוך כ 35 דקות, וזה בהחלט עצום חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל חריף, רוטב חריף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . מתכונים דומים: פלאפל דרום-מערבי עם ממרח אבוקדו, פלאפל, איך לעשות פלאפל / פלאפל עם חומוס, ו פלאפל מלך פלאפל ושווארמה מ ' ניו יורק א לה קארט.