קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות9
מגזין

פלפל אדום קלוי-פטה קרוסטיני

פלפל אדום קלוי-פטה קרוסטיני
פלפל אדום קלוי-פטה קרוסטיני עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 183 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו נורת שום, פלפלים קלויים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות.

הוראות

1
לחתוך קצה מחודד של נורת שום; מקום שום על חתיכת רדיד אלומיניום, טפטוף עם 1 כף שמן. מקפלים לסכל.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
2
אופים ב 425 במשך 30 דקות; מגניב. לסחוט עיסת משום.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
3
תהליך עיסת שום, 2 כפות שמן, שעועית, הבא 4 מרכיבים במעבד מזון עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
מוסיפים חצי גבינה, דופק 5 עד 6 פעמים או עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
לחם חתוך, באלכסון, לפרוסות 24 (1/4 אינץ'). מסדרים על תבנית אפייה; מברשת באופן שווה עם הנותרים 2 כפות שמן.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
מורחים 2 כפות תערובת שעועית על צד אחד של כל פרוסת לחם, ומפזרים גבינת פטה נותרת.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
7
אופים ב 350 במשך 5 עד 7 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות