קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות16
מגזין

פלפל גספצ'ו

פלפל גספצ'ו
צריך ללא גלוטן, וכל 30 מרק? פלפל Gazpacho יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה 43 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. גשו לסופר וקנו שמן זית כתית נוספת, עלי פטרוזיליה, תוספות: מלפפון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: Gazpacho פלפל אדום Gutsy, Gazpacho פלפל אדום Gutsy, ו עגבניות קלויות וגספצ'ו פלפל אדום.

הוראות

1
תהליך חצי מיץ ירקות הבא 7 מרכיבים בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ ירקותמיץ ירקות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מעבירים לקערה גדולה. מערבבים הנותרים מיץ ירקות ושמן זית.
מרכיבים שתצטרך
מיץ ירקותמיץ ירקות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מגישים מיד עם תוספות, או לכסות ולקרר עד מוכן לשרת.