פלפל גספצ'ו
צריך ללא גלוטן, וכל 30 מרק? פלפל Gazpacho יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה 43 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. גשו לסופר וקנו שמן זית כתית נוספת, עלי פטרוזיליה, תוספות: מלפפון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: Gazpacho פלפל אדום Gutsy, Gazpacho פלפל אדום Gutsy, ו עגבניות קלויות וגספצ'ו פלפל אדום.
הוראות
תהליך חצי מיץ ירקות הבא 7 מרכיבים בבלנדר עד חלקה.
מעבירים לקערה גדולה. מערבבים הנותרים מיץ ירקות ושמן זית.
מגישים מיד עם תוספות, או לכסות ולקרר עד מוכן לשרת.