קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנה אפיית בקר

פנה אפיית בקר
צריך מנה צמחונית בצד? אופה בשר פנה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 271 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. גשו לסופר וקנו רוטב ספגטי בלי בשר, אבקת שום, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מאפה נקניקיות פנה, פנה סלאמי אופים, ו מאפה נקניקיות פנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פנה על פי הוראות החבילה. בינתיים, בתנור הולנדי, לבשל את הבשר, קישואים, פלפל ובצל על חום בינוני עד הבשר הוא כבר לא ורוד; לנקז. מערבבים ברוטב ספגטי, רוטב אלפרדו, 1/2 כוס גבינת מוצרלה ואבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
רוטב פסטהרוטב פסטה
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
פנה!פנה!
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מסננים פנה; מערבבים לתוך תערובת בשר.
מרכיבים שתצטרך
פנה!פנה!
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
העברה ל13-ב. אקס-9-אין. צלחת אפייה מצופה בתרסיס בישול. מכסים ואופים ב 375° במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
מפזרים עם גבינת מוצרלה שנותר.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
5
אופים, חשוף, 3-5 דקות יותר או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®