פנה עם עוף, שעועית ירוקה וחמאת קשיו
פנה עם עוף, שעועית ירוקה, וחמאת קשיו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 39 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 743 קלוריות. אם יש לכם מלח, קשיו קלויים, פנה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן בישול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה אוכמניות גלם עם ציפוי פירור כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט עוף-פנה עם שעועית ירוקה, דבש קשיו שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה וקשיו ופטריות (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את הקשיו ואת החמאה במעבד מזון. דופק למשחה חלקה. או, דק קוצצים את קשיו ולשלב אותם עם החמאה.
במחבת nonstick בינונית, לחמם את השמן על חום מתון. מתבלים את חזה העוף עם 1/4 כפית כל מלח ופלפל ומוסיפים אותם למחבת. מבשלים עד השחמה ופשוט לעשות, 4 עד 5 דקות לכל צד.
הסר את העוף מן המחבת ולתת לו לנוח במשך 5 דקות.
בסיר גדול של מים רותחים, מלוחים לבשל פנה עד שזה עתה נעשה, על 13 דקות.
מוסיפים את השעועית במהלך 5 הדקות האחרונות של הבישול.
מסננים את הפסטה והשעועית וזורקים עם חמאת קשיו, עוף, ואת 1/2 כפיות הנותרים של מלח ופלפל.
חמאות אגוזים אחרות: קשיו טעים מאוד בצלחת זו, אבל אתה באמת יכול להשתמש בכל סוג של אגוז, מלוח או לא מלוח, יש לך על היד. אחרים שאולי יש לך ביד זה יעבוד: אגוזי לוז שקדים אגוזי פקאן פיסטוקים אגוזי מלך
המלצת יין: יין לבן עשיר, למשל שרדונה מקליפורניה או אוסטרליה, ילך טוב במיוחד עם העושר של קשיו וחמאה.