קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

פנה עם עוף, שעועית ירוקה וחמאת קשיו

פנה עם עוף, שעועית ירוקה וחמאת קשיו
פנה עם עוף, שעועית ירוקה, וחמאת קשיו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 39 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 743 קלוריות. אם יש לכם מלח, קשיו קלויים, פנה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן בישול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה אוכמניות גלם עם ציפוי פירור כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט עוף-פנה עם שעועית ירוקה, דבש קשיו שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה וקשיו ופטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את הקשיו ואת החמאה במעבד מזון. דופק למשחה חלקה. או, דק קוצצים את קשיו ולשלב אותם עם החמאה.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
במחבת nonstick בינונית, לחמם את השמן על חום מתון. מתבלים את חזה העוף עם 1/4 כפית כל מלח ופלפל ומוסיפים אותם למחבת. מבשלים עד השחמה ופשוט לעשות, 4 עד 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הסר את העוף מן המחבת ולתת לו לנוח במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
חותכים לחתיכות קטנות.
5
בסיר גדול של מים רותחים, מלוחים לבשל פנה עד שזה עתה נעשה, על 13 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פנה!פנה!
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
6
מוסיפים את השעועית במהלך 5 הדקות האחרונות של הבישול.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
7
מסננים את הפסטה והשעועית וזורקים עם חמאת קשיו, עוף, ואת 1/2 כפיות הנותרים של מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
חמאת קשיוחמאת קשיו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
8
חמאות אגוזים אחרות: קשיו טעים מאוד בצלחת זו, אבל אתה באמת יכול להשתמש בכל סוג של אגוז, מלוח או לא מלוח, יש לך על היד. אחרים שאולי יש לך ביד זה יעבוד: אגוזי לוז שקדים אגוזי פקאן פיסטוקים אגוזי מלך
מרכיבים שתצטרך
חמאת אגוזיםחמאת אגוזים
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתיתצלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
קשיוקשיו
שום מולבןשום מולבן
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
9
המלצת יין: יין לבן עשיר, למשל שרדונה מקליפורניה או אוסטרליה, ילך טוב במיוחד עם העושר של קשיו וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
קשיוקשיו
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)