פני סיציליאני עם דג חרב וחציל

צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? פני סיציליאני עם דג חרב וחציל יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 28 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 718 קלוריות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 100 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם פתיתי צ'ילי, עגבניות שרי, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה מצוין. מתכונים דומים: פני סיציליאני עם דג חרב וחציל, דג חרב, בסגנון סיציליאני, ו דג חרב סיציליאני.