קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

פנינה קוסקוס ודומדמניות

פנינה קוסקוס ודומדמניות
פנינה קוסקוס ודומדמניות הוא טבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם דומדמניות, קוסקוס פנינה, פלפל טחון גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו קוסקוס עם דומדמניות, קוסקוס עם שקדים ודומדמניות, ו קוסקוס עם צנוברים ודומדמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא מרק לרתיחה בסיר בינוני. מערבבים בקוסקוס, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונהג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסננים, במידת הצורך; מערבבים במרכיבים הנותרים.