קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

פניני עוף פסטו

פניני עוף פסטו
עוף פסטו פניני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 304 קלוריות. גשו לסופר וקנו בזיליקום פסטו, גבינת פרובולון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו פסטו-פניני עוף, פניני עוף פסטו, ו עוף בגריל וברוקולי פסטו פניני (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום סגור קשר גריל 3 עד 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
חותכים כל חתיכה פוקצ ' ה במחצית אופקית.
מרכיבים שתצטרך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
3
מורחים 1 כף פסטו על הצדדים לחתוך של כל חצי.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
4
שכבה תחתונה חצאים עם רבע עוף, פלפל, בצל וגבינה. מכסים עם חצאי פוקצ ' ה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
כאשר הגריל מחומם, מניחים כריכים על גריל. גריל סגור; גריל 3to 5 דקות או עד פוקאצ ' ה הוא חום זהוב וגבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות