קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

פניני עוף פסטו

פניני עוף פסטו
עוף פסטו פניני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 304 קלוריות. גשו לסופר וקנו בזיליקום פסטו, גבינת פרובולון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו פסטו-פניני עוף, פניני עוף פסטו, ו עוף בגריל וברוקולי פסטו פניני (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום סגור קשר גריל 3 עד 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
חותכים כל חתיכה פוקצ ' ה במחצית אופקית.
מרכיבים שתצטרך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
3
מורחים 1 כף פסטו על הצדדים לחתוך של כל חצי.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
4
שכבה תחתונה חצאים עם רבע עוף, פלפל, בצל וגבינה. מכסים עם חצאי פוקצ ' ה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
כאשר הגריל מחומם, מניחים כריכים על גריל. גריל סגור; גריל 3to 5 דקות או עד פוקאצ ' ה הוא חום זהוב וגבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)