פנקייק אוכמניות
לביבות אוכמניות עשויות להיות מתכון טוב להרחבת אוסף ארוחות הבוקר שלך. מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתכון צמחוני זה משרת 4 . ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם יוגורט וניל, ביצים, תמצית ונילן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 34%. הציון הזה לא כל כך מרהיב. נסו פנקייקס קש (פנקייק תות אוכמניות מפזרים), לביבות שמנת חמוצה אוכמניות עם רוטב אוכמניות, ו פנקייק שקדים אוכמניות עם רוטב קינמון אוכמניות (מתכונים דומים).
הוראות
שקלו או כפית קלות קמחים לכוסות מדידה יבשות; מפלס בעזרת סכין.
שלב קמחים ו -5 המרכיבים הבאים (דרך אגוז מוסקט) בקערה גדולה, תוך ערבוב טוב עם מטרפה.
שלב יוגורט ו -4 המרכיבים הבאים (דרך ביצים) בקערה קטנה; מוסיפים לתערובת הקמח תוך ערבוב עד לקבלת תערובת חלקה.
יוצקים כ 1/4 כוס בלילה לכל פנקייק על מחבת טפלון חמה או מחבת טפלון. למעלה כל פנקייק עם 2 כפות אוכמניות. מבשלים 2 דקות או עד צמרות מכוסים בועות וקצוות נראה מבושל. הופכים בזהירות לביבות; מבשלים 2 דקות או עד שהתחתיות משחימות קלות.