פנקייק אוכמניות עם סירופ מייפל

פנקייק אוכמניות עם סירופ מייפל הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 873 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכי לחנות וקחי גלגלית סוכר, ביצים, אוכמניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פנקייק אוכמניות עם סירופ מייפל, פנקייק אוכמניות עם סירופ מייפל אוכמניות, ו פנקייק דגנים מלאים עם אוכמניות בר-סירופ מייפל (מתכונים דומים).