פנקייק אפוי אפרסק

פנקייק אפוי אפוי עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 337 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, חלב, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . נסו עוף אפוי אפוי אפרסק, טקיטוס עוף אפוי, ו פנקייק אפרסק אפוי (מתכונים דומים).