פנקייק בננה חמאת בוטנים

פנקייק בננה חמאת בוטנים נטול גלוטן,, חלב חינם, צמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 206 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 90 מעריצים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו בננה, אבקת סוכר, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר זולה. מתכונים דומים: חמאת בוטנים ופנקייק בננה, חמאת בוטנים ופנקייק בננה, ו פנקייק בננה חמאת בוטנים.

הוראות

מחממים מחבת או מחבת מעל חום בינוני (375°F).

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מברשת עם שמן צמחי במידת הצורך או לרסס עם תרסיס בישול ללא קמח לפני חימום. בקערה בינונית, מערבבים תערובת ביסקוויק, מים חמים, חמאת בוטנים, סוכר מגורען, מלח וביצה עם מקצף. מקפלים בבננה קצוצה.

מרכיבים שתצטרך

קלויים ופיסטוקים

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן

חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

עוגת פאונד חמוציות

קיצור טבעי

110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)

גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות

עבור כל פנקייק, יוצקים 1/4 גביע הבלילה על מחבת חמה. מבשלים 2 עד 3 דקות או עד בועות טופס על גבי הקצוות יבשים. הפעל; לבשל בצד השני עד חום זהוב. פנקייק העליון עם בננה פרוסה; מפזרים אבקת סוכר.

מרכיבים שתצטרך

5 סוכריות של Peachie-O