קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייק בננה קרמל

פנקייק בננה קרמל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק קרמל בננה. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 421 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ביצים, קרמל, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו פנקייק בננה עם סירופ קרמל, פנקייק בננה קרמל IHOP, ו פנקייק בננה עם סירופ קרמל קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מיקרוגל 2 כף. חמאה, קרמל וחלב 1/4 כוס בקערה קטנה למיקרוגל על גבוה 2 דקות. או עד קרמל נמסים לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב לאחר כל דקה.
מרכיבים שתצטרך
ממתק קרמלממתק קרמל
חמאהחמאה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
מערבבים קמח, סוכר, אבקת אפייה ומלח בקערה גדולה; להפריש. מיקרוגל נשאר חמאה בקערה בינונית למיקרוגל על 30 שניות גבוהות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
3
מוסיפים חלב וביצים שנותרו; להקציף עד מעורבב. Mash 1 בננה.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
4
מוסיפים לתערובת ביצים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
5
מוסיפים למרכיבים יבשים; מערבבים עד מעורבב.
6
בלילת מצקת על מחבת חמה או למחבת חמה ריססו עם ספריי בישול, באמצעות 1/4 גביע הבלילה עבור כל פנקייק; לבשל עד בועות טופס על צמרות, ואז לפנות לצדדים אחרים חומים.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
מצקתמצקת
7
חותכים בננות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
8
מגישים פנקייק עם בננות פרוסות ורוטב קרמל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב קרמלרוטב קרמל
בננהבננה