פנקייק בצל ירוק
פנקייק בצל ירוק זה מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 186 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר, רוטב סויה, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די גרוע. מתכונים דומים: פנקייק בצל ירוק, פנקייק בצל ירוק, ו פנקייק בצל ירוק.
הוראות
מערבבים את כל החומרים בקערה קטנה. כיסוי וצינה.
הפוך פנקייק: מחממים תנור ל 93°. בקערה, להכות ביצים עם 1 1/2 כוסות מים, שמן שומשום ומלח.
לטאטא בקמח עד התערובת יוצרת בלילה חלקה.
בואו לעמוד 20 עד 30 דקות.
חם 2 כפית. שמן צמחי במחבת מעל חום בינוני גבוה.
יוצקים 1/2 גביע הבלילה; מערבולת כדי ליצור פנקייק.
מפזרים 1/4 בצל ירוק כוס. מבשלים עד שנקבע בתחתית, 2 עד 3 דקות. הפוך; לבשל בצד השני במשך כ 1 דקה. תתחמם בתנור.
חזור עם הבלילה הנותרים בצל ירוק, הוספת שמן יותר למחבת לפי הצורך.