פנקייק כוסמת אוכמניות

פנקייק כוסמת אוכמניות הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 320 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קמח תירס, סודה לשתיה, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 35%. מתכונים דומים: פנקייק כוסמת אוכמניות, פנקייק כוסמת אוכמניות, ו פנקייק אוכמניות-בננה כוסמת.

הוראות

יש לשטוף ולנקז אוכמניות טריות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

בקערה, מערבבים קמח כוסמת עם קמח תירס, קמח לכל מטרה, סוכר, אבקת אפייה וסודה לשתייה.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות מצילות חיים

קמח כוסמת

סוכריות תפוז, או סוכר תפוז

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים

ציוד שתשתמש בו

דובדבנים מסוכרים נוספים

מוסיפים חלמוני ביצה וחמאה; מערבבים רק עד הבלילה הוא רטוב באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

שוקולד מגורר, אופציונלי

מוסיפים אוכמניות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

בקערה עמוקה, מקציפים חלבונים ביצה עם מיקסר על מהירות גבוהה רק עד הלבנים להחזיק פסגות נוקשות. מקפלים בעדינות לבנים לבלילה.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

דובדבנים מסוכרים נוספים

מניחים מחבת nonstick או 11-כדי 12 אינץ ' לא מקל על חום בינוני. כאשר חם, יוצקים הבלילה, על 1/4 כוס לכל עוגה, על מחבת. מבשלים עד צמרות של פנקייק תוסס וקצוות מופיעים יבשים, 1 עד 1 1/2 דקות. הפוך לחום בצד השני.

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה