פנקייק קמח תירס המתכון עם ציפוי צ'ילי מוכן בערך 25 דקות. וזה בהחלט עצום צמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 8. אם יש לך קמח תירס, ביצה, תירס הקרנל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. נסו Johnnycakes (פנקייק קמח תירס) עם סירופ צ'ילי, אוכמניות קראמבל עם קמח תירס-ציפוי שקדים, ו פשטידת רועים מקסיקנית עם ציפוי חמאה קמח תירס (מתכונים דומים).
הוראות
1
תרסיס מחבת nonstick או מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מחבת חום מעל חום בינוני או מחבת עד 37
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מקציפים תערובת אפייה, קמח תירס, חלב וביצה בקערה בינונית עם מקציף תיל עד מעורבב היטב. מערבבים בגבינה.
מרכיבים שתצטרך
פניני סוכר כסף
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
רוטב חמוציות, להגשה
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
יוצקים את הבלילה על ידי 1/4 גביע על מחבת חמה. מבשלים עד נפוח ויבש בקצוות. הפעל; לבשל עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
בעוד פנקייק מבשלים, מערבבים שעועית, סלסה ותירס בסיר 2 ליטר. מבשלים מעל חום בינוני כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
מגישים פנקייק עם תערובת שעועית. למעלה עם שמנת חמוצה ובצל.