פסטה עוף טעים
פסטן עוף טעים הוא מנה עיקרית המגישה 2. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 332 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. מתכון זה מ טעם הבית דורש שמנת, חזה עוף, גבינת פרמזן ופסטה ספירלית. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 70%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: פסטה עוף טעים של דיאן, פסטה עם ירקות טעימים, ו סלט פסטה סרטנים טעים.
הוראות
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, מפזרים עוף עם מלח שום. במחבת טפלון גדולה המצופה בתרסיס בישול, מבשלים עוף בשמן במשך 5 דקות או עד שכבר לא ורוד.
מערבבים פנימה את העגבניות, הבזיליקום והתיבול האיטלקי. מביאים לרתיחה. מערבבים חומץ. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 5 דקות.
מוסיפים זיתים; מחממים. מערבבים שמנת חמוצה עד לקבלת תערובת אחידה (לא מרתיחים).
מסננים פסטה; מערבבים לתערובת עוף.