פסטה עם ברוקולי ורוטב

פסטה עם ברוקולי ונקניקייה עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 1152 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 60 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ברוקולי רב, גבינת גראנה פאדנה, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ברוקולי ראבה ונקניקיות פסטה, פסטה עם ברוקולי ורוטב, ו ברוקולי ראבה ונקניקייה גזר לבן פסטה (מתכונים דומים).