קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

פסטה עם עגבניות ושעועית לבנה

פסטה עם עגבניות ושעועית לבנה
צריך לקטו אובו מנה עיקרית צמחונית? פסטה עם עגבניות ושעועית לבנה יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה 40% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 534 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. 2 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לכם שעועית קנליני, פסטה פנה, עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח מדהים מדהים ציון של 94%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון פסטה עם שעועית לבנה, עגבניות ונקניק, שעועית לבנה ועגבניות, ו עגבניות קלויות עם שעועית לבנה.

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת גדולה, הביאו את העגבניות והשעועית לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים תרד; מבשלים במשך 2 דקות או עד שהם נבולים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
3
מסננים פסטה; למעלה עם תערובת עגבניות וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת