קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

פסטה עם עגבניות ושעועית לבנה

פסטה עם עגבניות ושעועית לבנה
צריך לקטו אובו מנה עיקרית צמחונית? פסטה עם עגבניות ושעועית לבנה יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה 40% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 534 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. 2 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לכם שעועית קנליני, פסטה פנה, עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח מדהים מדהים ציון של 94%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון פסטה עם שעועית לבנה, עגבניות ונקניק, שעועית לבנה ועגבניות, ו עגבניות קלויות עם שעועית לבנה.

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת גדולה, הביאו את העגבניות והשעועית לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים תרד; מבשלים במשך 2 דקות או עד שהם נבולים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
3
מסננים פסטה; למעלה עם תערובת עגבניות וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת