קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

פסטה עם צדפות, קישואים ועגבניות

פסטה עם צדפות, קישואים ועגבניות
ניתן להכין את המתכון פסטה עם צדפות, קישואים ועגבניות בסביבות 30 דקות. צופה בדמות שלך? למתכון הפסקאטרי הזה יש 331 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם פסטה פטוצ'יני, מלח, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון מעולה של 88%. נסו פסטה אורזו עם צדפות, ארטישוק, עגבניות, פטה, סלט פסטה עם עגבניות, קישואים ופרמזן, ו סלט פסטה עם עגבניות, קישואים ופטה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר גדול עם מים רותחים רותחים מבשלים פסטה עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
ניקוז.
3
בינתיים, במחבת גדולה מחממים שמן, מוסיפים שום ומבשלים עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים את הקישואים, המלח, פתיתי הפלפל האדום, הבזיליקום המיובש (אם משתמשים) ומקפיצים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
בזיליקום יבשבזיליקום יבש
קישואיםקישואים
מלחמלח
5
מוסיפים עגבניות קצוצות, צדפות דפנה ובזיליקום טרי (אם משתמשים) ומבשלים במשך 5 דקות, או עד שהצדפות אטומות.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
בזיליקום טריבזיליקום טרי
עגבנייהעגבנייה
6
יוצקים רוטב על פסטה מבושלת ומגישים עם גבינת פרמזן מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
רוטברוטב