קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מגזין

פסטה עם תרד, אגוז מוסקט ושרימפס

פסטה עם תרד, אגוז מוסקט ושרימפס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה עם תרד, אגוז מוסקט, ושרימפס. מנה אחת מכילה 439 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. זה מתכון pescatarian מגישה 6 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא גבינת שמנת 3 פחות שמנה, וידליה, שרימפס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תרד & אגוז מוסקט cannelloni, תרד נבול עם חמאת אגוז מוסקט, ו תרד מפולפל עם קרם אגוז מוסקט.

הוראות

1
הכן פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מלחמלח
2
לנקז היטב; לחזור פאן. מערבבים בתרד; לזרוק היטב עד wilts תרד.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
ממיסים 1 כף חמאה במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
להוסיף שרימפס.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
5
מפזרים 1/4 מלח כפית; לטגן 2 דקות או עד שרימפס נעשים.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
מלחמלח
6
הסר שרימפס מהמחבת; להפריש. ממיסים 1 כף חמאה במחבת על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים בצל; מבשלים 10 דקות או עד רך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
8
מערבבים במרק, ורמוט, וקליפה. להגדיל את החום בינוני גבוה; לבשל 8 דקות או עד שהתערובת מתחילה להתעבות. להפחית חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
ורמוטורמוט
מרקמרק
בקרבקר
9
מוסיפים גבינה, מערבבים עד מעורבב היטב. מערבבים ב 1/4 מלח כפית מלח, ופלפל; להסיר חום כפית.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
מוסקטמוסקט
פלפלפלפל
מלחמלח
10
הוסף תערובת שרימפס ובצל לתערובת פסטה; לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
בצלבצל
פסטהפסטה

ציוד