פסטו" מטוגן " עוף

פסטו" מטוגן " עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 290 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך פירורי קורנפלקס, רוטב פסטו שנרכש, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו עוף מטוגן במחבת עם פלפל אדום פסטו, תפוחי אדמה מטוגנים עם בייקון, ו סלמון מטוגן עם פסטו גבינת שמנת (מתכונים דומים).