פסטת פפרדלה עם נקניק עוף

פסטת פפרדלה עם נקניק עוף יכולה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 30 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי אורגנו, פסטה פפרדלה, מרק עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: פסטה עם נקניק ומרסלה פפרדלה, פסטה פפרדלה עם עוף בלימון, ו רוטב ראגו עוף עם פסטה פפרדלה.

הוראות

מבשלים פסטה בסיר גדול כפי שמכוון על החבילה, השמטת מלח והוספת ברוקולי למים הרותחים עבור 2 דקות האחרונות.

מרכיבים שתצטרך

פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף

מתכון לפיצוצ'רי

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

בינתיים, שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

דַק-

מוסיפים נקניק; מבשלים על חום בינוני 5 דקות., ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות

מוסיפים פלפלים; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד פלפלים הם פריך במכרז ונקניק נעשה.

מרכיבים שתצטרך

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות

מסננים תערובת פסטה.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

מוסיפים למחבת יחד עם מרק, חצי וחצי אורגנו; לבשל ומערבבים 3 עד 5 דקות. או עד שהרוטב מתעבה מעט. למעלה עם גבינה מגוררת; לבשל 1 עד 2 דקות. או עד גבינה מותכת.

מרכיבים שתצטרך

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'