קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מגזין

פפאיה-סלט גרגיר הנחלים

פפאיה-סלט גרגיר הנחלים
פפאיה - סלט גרגיר הנחלים דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 76 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם זרעי פפאיה, עלי נענע, בצל כגון מאווי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. עם כפית ציון של 82% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו גרגיר הנחלים, Chayote, פפאיה, סלט אבוקדו, Paleta De Papaya Y Coco (papayan And קוקוס קרטיב), ו Beachy Papaya סירות עם זרעי פפאיה טפטוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
במרכז קערה רחבה, רדודה, תל פפאיה, להקיף עם גרגיר הנחלים, ולסדר פרוסות בצל על גבי.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
אננס רגילאננס רגיל
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בקערה קטנה, מערבבים חומץ, דבש, פרג זרע, מנטה, כוסברה; לשפוך מעל סלט פפאיה. כדי לשרת, לערבב בעדינות ולהוסיף מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
אננס רגילאננס רגיל
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה