פפיון עניבה פסטה עם ארטישוק ופטריות

פסטת עניבת פרפר עם ארטישוקים ופטריות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 374 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו נבט חיטה, מיץ לימון, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו עוף עם פטריות וארטישוקים, ארטישוק מטוגן ופטריות, ו פטריות וארטישוק הן קראוט (מתכונים דומים).