פרח לילה

פרח הלילה יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 597 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו קרח, שקדים חלוקים, מי ברז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פרח פופ, נקודות פרח, ו עוגיות עציץ (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר קטן, להביא את סירופ שקדים ומי ברז מזוקקים או לרתיחה מעל חום גבוה. להפחית את החום בינוני ומבשל, חשוף, עד מופחת בחצי, 12 עד 15 דקות. האם קדימה: סם שקדים יכול להיות מוכן מראש ומקורר עד 2 שבועות.

מרכיבים שתצטרך

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

3 תותים קפואים ללא סוכר

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

בסיר קטן, להביא את פרחי היסמין ומי ברז מזוקקים או לרתיחה מעל חום גבוה. להפחית את החום בינוני ומבשל, חשוף, עד מופחת בחצי, על 15 דקות. לעשות קדימה: יסמין elixir יכול להיות מוכן מראש ומקורר עד 2 שבועות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

יוצקים את מיץ הסיד על צלחת קטנה ומפיצים את הדבש המגורען על צלחת קטנה שנייה. לטבול את השפה של כוס 12-אונקיה לתוך מיץ הסיד, ואז לטבול אותו לתוך הדבש מגורען כדי מעיל קל. חזור עם זכוכית 12 אונקיה שנייה.

מרכיבים שתצטרך

אבוקדו האס מעוך קלות