פריטי ארוחת בוקר (Buà ± uelos)
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל לביבות ארוחת בוקר (buã±uelos). מתאים ל-6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, ביצים, קינמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו Airey buã±uelos, פרי ארוחת בוקר וביצי אגוזים, ו chickpea fritters, איך לעשות chickpea fritters / chana vadas (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים 2 כפות. של הסוכר והקינמון; להפריש.
מניחים ביצים, קמח תירס, קוקוס, נשאר 2 כפות. סוכר ואבקת האפייה בקערה בינונית; מערבבים עם הידיים עד שהתערובת מעורבבת היטב ויוצרת בצק רך.
צורה 1/4-מנות כוס של בצק לתוך סיבובים 2 אינץ ' עם ידיים לחות. נקב חור במרכז כל אחד עם קצה כף עץ או אצבע.
שמן חום במחבת עמוקה על חום בינוני גבוה.
מוסיפים את הטוגנים, אחד בכל פעם, לשמן חם. פריי 3 דקות. או עד חום זהוב משני הצדדים, מתהפך פעם אחת.
הסר מן השמן עם כפית מחוררת. מיד להוסיף לתערובת סוכר; להתהפך באופן שווה מעיל שני הצדדים.