פריכה פריד פריד וג'יי

ניתן להכין את המתכון פריך מטוגן פריך וג'יי בערך 20 דקות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 31 גרם חלבון, 77 גרם שומן, ובסך הכל 1373 קלוריות. מתכון צמחוני לקטו אובו זה משרת 4 . אנשים רבים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. אם יש לכם בננות, לחם פולמן, שימורי פטל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 95%, וזה מדהים. מתכונים דומים: פריכה פריד פריד וג'יי, שרימפס מטוגן פריך, ו טאקו דגים מטוגן פריך.

הוראות

צפו כיצד להכין את המתכון הזה.

מורחים את חמאת הבוטנים על 4 פרוסות לחם ואת משמר הפטל על 4 הפרוסות האחרות.

מרכיבים שתצטרך

שימורי פטל

(כגון Crunch Bar)

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

רכז לימונדה מופשר, מחולק

מוסיפים את הבננות וערימת צ ' יפס יפה על גבי פרוסות חמאת הבוטנים; כריך עם פרוסות שימור הפטל.

מרכיבים שתצטרך

(כגון Crunch Bar)

חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה

פרוסות בננה נוספות, לא חובה

ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)

מניחים את הביצים והדגנים בקערות רדודות נפרדות.

מרכיבים שתצטרך

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

(קיבלר)

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מחממים מחבת טפלון בגודל 12 אינץ ' על אש בינונית-נמוכה וממיסים 2 כפות מהחמאה. טובלים כריך בביצים, ואז את דגני הקינמון, לוחצים כלפי מטה כדי לוודא שהדגנים נדבקים לשני הצדדים. חזור על הפעולה עם שאר הכריכים.

מרכיבים שתצטרך

יכול דיאט קרם סודה