קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

פרמזן חציל לבבי

פרמזן חציל לבבי
פרמזן חציל לבבי דורש בערך 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 8 מנות עם 275 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם פירורי לחם, חצילים, רוטב מרינדה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 49%, המנה הזו די טובה. נסו צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילה במרינרה (צ' יפס פרמזן חציל אקאן!), מרק אסקרול לבבי, שעורה ופרמזן, ו מינסטרונה חורפית לבבית עם שמן צ'ילי, גרידת לימון ופרמזן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים קמח וביצים בקערות רדודות נפרדות. בקערה אחרת שלבו את פירורי הלחם, הבזיליקום, האורגנו, המלח והפלפל. טובלים פרוסות חצילים בקמח ואז בביצים; מעיל בתערובת פירורים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננתחמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
במחבת גדולה מבשלים חצילים בשמן בקבוצות עד להזהבה משני הצדדים; מסננים. מסדרים בתוך 13-ב משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה. למעלה עם רוטב מרינדה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
8 חבלי שוש טוויסט שחור8 חבלי שוש טוויסט שחור
3
מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 15 דקות. לחשוף; אופים 5-10 דקות יותר או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'