פרמזן כתום מחוספס
פרמזן כתום מחוספס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 251 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו פילה תפוז, ביצה, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : פרמזן כתום מחוספס, פרמזן מחוספס כתום, ו פרמזן שום Roughy כתום.
הוראות
בקערה רדודה, לנצח ביצה וחלב. בקערה רדודה נוספת, לשלב את פירורי הלחם וגבינת פרמזן. מטבל פילה בתערובת ביצים, ואז מעיל עם תערובת פירור.
מקום 13-in משומן. אקס-9-אין. אקס-2-אין. צלחת אפייה.
אופים, חשוף, ב 425 מעלות f במשך 15-20 דקות או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.