פרמזן פירות ים סוואנה דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 410 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו חצי וחצי, חמאה, 2 כפית קורנית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. נסו סלט טרי-פירות ים של סוחרים עם בזיליקום פרמזן ויניגרט, עניבות פרפר בסוואנה, ו סוואנה לובסטר (מתכונים דומים).
הוראות
1
לקלף שרימפס, הזמנת פגזים; devein שרימפס, אם תרצה בכך. לְצַנֵן.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
2
להביא פגזי שרימפס שמורים 1 כוס מים לרתיחה בסיר בינוני; להפחית את החום, ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
3
יוצקים מלאי דרך מסננת רשת תיל לתוך כוס מדידה, משליכים פגזים.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אוויר
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
4
ממיסים חמאה בסיר על חום בינוני; מוסיפים שום טחון, ומטוגנים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימון
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
5
לטאטא בקמח עד חלקה. לבשל, להקציף כל הזמן, 1 דקה. בהדרגה להקציף במלאי שרימפס וחצי וחצי עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מלאי שרימפס
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
6
מוסיפים יין, מיץ צדפות, ואת 4 המרכיבים הבאים. לבשל, לטאטא כל הזמן, 5 דקות או עד מעובה תוסס.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
7
מערבבים שרימפס, 3/4 כוס גבינה, הבא 3 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
8
מערבבים רוטב ופסטה, משליכים למעיל. כפית לתוך צלחת אפייה משומנת קל 13 - x 9 אינץ', ומפזרים הנותרים 3/4 כוס גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
9
אופים ב 350 במשך 25 עד 30 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
10
* 3/4 מרק עוף כוס ניתן להחליף עבור מיץ צדפות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
תפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות