פשטידת טמל צמחונית היא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 547 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם שמן, שעועית פינטו, ארוחת morningstar משקים מתחיל מתכון עגלות מתפורר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו פשטידת עוף מבושלת איטית., פשטידת טמל צמחונית צ'יפוטלה # SundaySupper, ו עוגת טמלה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F. משמנים צלחת אפייה 8 אינץ ' עם ספריי בישול ומניחים אותו בצד.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מחממים את שמן הזית במחבת לא דביקה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
3
מוסיפים את הבצל ומבשלים עד רך, כ 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
4
מוסיפים שום ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
5
מערבבים את ההתפוררות וחום דרך.
6
מפזרים תערובת עם כמון.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
7
מוסיפים את השעועית, העגבניות, הצ ' ילי ורוטב adobo למחבת ומביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית את החום בינוני ומבשל עד מחומם דרך מעט מעובה, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להחליף את המוצרלה)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 כוס שום קצוץ
תוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
8
הסר מחבת מהחום ומערבבים את הגבינה והכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
9
מורחים את תערובת קרמבל / שעועית בתבנית אפייה מוכנה, לחיצה על זה עם החלק האחורי של כף לעשות שכבה אפילו, קומפקטית.הכינו את לחם התירס.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
גרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
10
שלב מרכיבים יבשים בקערה, ולאחר מכן להוסיף מרכיבים רטובים הנותרים. מערבבים עד בשילוב.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
11
מורחים את הבלילה לחם תירס על תערובת קרמבל ואופים עד לחם התירס הוא זהוב-חום, 20 עד 25 דקות (או יותר בהתאם לתנור, שלי לקח קרוב יותר ל 30 דקות).
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
גרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
12
בואו עוגת tamale לעמוד במשך 5 דקות לפני חיתוך לריבועים והגשה.
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. סנדי סנפורד ובנדיקט פינו נואר עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 65 דולר לבקבוק.