פשטידת עוף עם גבינה חיה ובריאה
מתכון זה מספק 35 מנות. עם 66 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו עוף, 8% - שומן ללא קרם מרוכז של מרק עוף, ירקות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, לזניית בשר גבינה חיה ובריאה, ו כיסי פשטידת עוף (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בתבנית אפייה 13x9 אינץ'.
בצק פתוח; מניחים על תערובת עוף.
אופים 20 עד 25 דקות. או עד הקרום הוא חום זהוב.