קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

צ'יזי פיתה פריכיות

צ'יזי פיתה פריכיות
צ'יזי פיתה קריספס לוקח בערך 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-8 ומחירו 42 סנט למנה מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 5 גרם חלבון , 8 גרם שומן ובסך הכל 151 קלוריות . אם יש לכם אבקת שום, פלפל, גבינת מוצרלה רזה חלקית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 45% , המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון פריכיות שומשום דבש ללא ביצים, ללא סוכר וללא קמח , פריכיות פקאן קינמון צימוקים , וברוקוליני עטוף פרושוטו עם פריכיות בזיליקום .

הוראות

1
מחלקים כל כיס פיתה לשניים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
2
חותכים כל אחד לשני משולשים; מניחים עם הצד המפוצל כלפי מעלה על נייר אפייה מצופה בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
3
מערבבים בקערה את המרגרינה, אבקת השום, אבקת הבצל, המלח והפלפל; מערבבים פנימה את גבינת הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מורחים על משולשים.
מרכיבים שתצטרך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
5
מפזרים גבינת מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
6
אופים ב-400 מעלות למשך 12-15 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)