צ'אודר תירס צ' דר לבן

צריך ללא גלוטן ומרק צמחוני? צ'אודר תירס צ' דר לבן יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 269 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך שמן זית, כוסברה טחון, חלב דל שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: תירס ומרק צ'דר, צ'אודר תירס צ' דר, ו תירס ומרק צ'דר.