צ'יזבורגר הודו הפוך
צ'יזבורגר הודו הפוך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 214 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבוקדו, צ'דר, עלי חסה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. נסו צ'יזבורגרים בפנים בחוץ, צ'יזבורגרים בפנים בחוץ, ו צ'יזבורגר עם בייקון מבפנים. (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל גז עד בינוני.
מערבבים את טורקיה הקרקע, מלח וחרדל בקערה גדולה ומערבבים עם הידיים כדי להתמזג. מחלקים ל 4 מנות וצורה לקציצות. לעשות גם בכל פטי ולמלא כל אחד עם כ 2 כף. גבינה. ליצור המבורגרים סביב גבינה, סוגר אותו לחלוטין. לשטח כל המבורגר מעט.
מניחים המבורגרים על גריל, לכסות ולבשל עד מסומן היטב פנים לרשום 71° על מדחום מיידי לקרוא, 7 עד 8 דקות לכל צד.
מעבירים ללחמניות ולמעלה עם עגבניות, אבוקדו וחסה.