צ'יזבורגרים פורטובלו
מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 248 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם $1.11 למנה נופל בתקציב שלך, צ'יזבורגרים פורטובלו יכול להיות מדהים צמחוני מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיונז, פלפלים קלויים בבקבוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ביצים אפויות עם פורטובלו (HUEVOS CON PORTOBELLO), צ'יזבורגרים, ו צ'יזבורגרים Tex-Mex.
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מפזרים פטריות עם מלח ופלפל.
מוסיפים פטריות למחבת; לטגן 4 דקות או עד מכרז, הופך פעם אחת.
להוסיף שום למחבת; לטגן 30 שניות.
מערבבים גבינה ומיונז, ערבוב טוב.
מורחים על 2 כפות תערובת מיונז על מחצית התחתונה של כל גליל; העליון כל מנה עם 1/2 כוס ארוגולה ו 2 כפות פלפלים.
מניחים 1 פטריות על כל מנה, העליון עם חצאים העליון של לחמניות.