קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צ'יזבורגרים פורטובלו

צ'יזבורגרים פורטובלו
מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 248 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם $1.11 למנה נופל בתקציב שלך, צ'יזבורגרים פורטובלו יכול להיות מדהים צמחוני מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיונז, פלפלים קלויים בבקבוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ביצים אפויות עם פורטובלו (HUEVOS CON PORTOBELLO), צ'יזבורגרים, ו צ'יזבורגרים Tex-Mex.

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
מפזרים פטריות עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
3
מוסיפים פטריות למחבת; לטגן 4 דקות או עד מכרז, הופך פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
להוסיף שום למחבת; לטגן 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
5
הסר מהחום.
6
מערבבים גבינה ומיונז, ערבוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
7
מורחים על 2 כפות תערובת מיונז על מחצית התחתונה של כל גליל; העליון כל מנה עם 1/2 כוס ארוגולה ו 2 כפות פלפלים.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
8
מניחים 1 פטריות על כל מנה, העליון עם חצאים העליון של לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות

ציוד